Weź do ręki kartkę - po jednej stronie napisz - co powinnam? Po drugiej? Czego chcę? To mogą być różne rzeczy. Rozmaite formy aktywności. Na przykład jak napiszesz w rubryce powinnam pracować, zastanów się czy możesz wpisać to w rubrykę: czego pragnę? Powinność a pragnienie to zupełnie co innego - mówi Pan Terapeuta - powinność to wszystko to, co nam od dziecka wpajano i kazano, nasza forma jaka w życiu przybieramy, kształt, jaki nam narzucono i do jakiego nas tresowano ↑ - To nasi rodzice, którzy nam powtarzali - rób to, a tego nie rób, bądź taki, uważaj, nie ruszaj, pisz ładnie, a nie kulfony stawiasz, jak kolorujesz laurkę? - nie wychodź za linię, chcesz być karateką - to pij mleko, pij mleko, pij mleko...
Pragnienie to prawda o nas, to my wygrzebani spod sterty nakazów, zakazów. Uświadomienie sobie tego pomoże ci nie tylko uporządkować swoje życie, ale pozwoli zbliżyć ci się do osiągnięcia celu. Co jest twoim celem? Chcę się uwolnić. To jest mój cel.